Virtaa aivoille (opiskelijan lounas)
Tänään on vuorossa portfoliotehtävien laatimista ja kirjoittamista kotosalla. Niinpä tarvitaan buustia aivoille. Perinteinen lounas alkaa yleensä väsyttää, etenkin jos se sisältää paljon hiilihydraatteja. Tämä oli nopea ja helppo pirtelö, saa sopivasti virtaa, vihreyttä ja buustia. Jossain vaiheessa käyn vielä happihyppelyllä ulkona, niin johan taas jaksaa.
Opiskelijan buustauspirtelö:
- 2 rkl auringonkukansiemeniä
- 1 rkl chiasiemeniä (CocoVi)
- 1 rkl hunajaa
- 1 rkl kookosöljyä liotettuna lämpimään veteen
- 1 rkl viherjauhetta
- 1 rkl puhdistujauhetta
- 1 tl Baobab
- 2 tl Ashwagandha (CocoVi)
- 2 tl Spiruliina (CocoVi)
- reilusti Rakkauspakkausta (Puhdistamo)
- noin 100 g jäisiä mustaherukoita
- Valio Appelsiinimehua
Sur rur taas aineet nopeasti sekaisin Magic Bulletilla, ja lounaspirtelö on valmis.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ihanaa, että jätät kommentin! Pidäthän kommenttisi sävyn rakentavana ja kaikkia kunnioittavana. Erilaiset mielipiteet ja rakentava kritiikkikin ovat tervetulleita, niistä voi aina oppia uutta. Toivon kuitenkin, että blogin sävy säilyy positiivisena. Kiitos! =D