Toukokuun ensimmäisenä sunnuntaina vietetään kansainvälistä Maailman Naurupäivää. Tänä vuonna se on 6.5.2012. Naurujoogan kehittäjän, intialaisen lääkärin Madan Katarian, toiveena on edistää hyvää oloa ja maailmanrauhaa saamalla ihmiset nauramaan yhdessä. Niinpä Maailman Naurupäivänä naurujoogaohjaajat ympäri maapallon järjestävät ILMAISIA, KAIKILLE AVOIMIA naurujoogatapahtumia.
Tänä vuonna osallistun itsekin naurun levittämiseen. Ohjaan noin tunnin pituisen naurujoogasession Helsingin Vanhassa Kirkkopuistossa eli "Ruttopuistossa" klo 16.15 alkaen. Tule mukaan ja tuo läheisesikin! Yhdessä nauraminen tekee hyvää sekä mielelle että keholle. Otetaan kevät vastaan naurun siivin. Mukaan tarvitset vain vesipullon, rennot vaatteet sekä pyyhkeen tai muun alustan.
HUOM! LISÄYS!
Järjestämme naurujoogaohjaajakollegani Riitta Viljamaan kanssa toisen naurujoogasession jo aikaisemmin, klo 13.30-14.30, Kaivopuistossa! (tapaaminen Oikotien ja Ison puistotien risteyksessä)
HUOM! LISÄYS!
Järjestämme naurujoogaohjaajakollegani Riitta Viljamaan kanssa toisen naurujoogasession jo aikaisemmin, klo 13.30-14.30, Kaivopuistossa! (tapaaminen Oikotien ja Ison puistotien risteyksessä)
Tässä muutama hyvä syy tulla nauramaan:
- Muutaman minuutin pituinen vatsanpohjasta kumpuava nauru vastaa 15 min hölkkälenkkiä
- Nauru lisää endorfiinin eli hyvän olon hormonin tuotantoa
- Nauru laskee stressihormoni kortisolin tasoa
- Naurujooga on hyväksi niille, joilla ei mielestään ole hyvä huumorintaju
- Naurujooga on fyysinen, tietoinen keino aloittaa nauru
- Nauru tekee jokaisesta kauniin
- Nauru lisää luovuuttaa, alentaa stressiä ja auttaa ratkaisemaan ongelmia
- Nauraminen on helppoa, ja jokainen voi päättää nauraa
- Naurujoogassa opit uuden asenteen ja tekniikoita, joilla voit tuoda enemmän naurua ja iloa arkeen
- Naurujooga sopii myös ujoille, ja se kehittää esiintymisvarmuutta
- Naurujooga sopii esiintyjille ja laulajille, sillä se puhdistaa ja vahvistaa äänielimistöä
- Nauru rentouttaa ja luo yhteenkuuluvuutta
- Nauru on luonnollinen kipulääke
- Nauraminen on hauskaa! =D
- Tietoisuuden värähtelytasoja tutkineen ja Power vs. Force -nimisen kirjan kirjoittaneen Dr. David Hawkinsin mukaan ilo, nauru ja parantuminen/parantaminen (healing) värähtelevät samalla, korkealla taajuudella.
Tervetuloa! Nauramisiin! =D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ihanaa, että jätät kommentin! Pidäthän kommenttisi sävyn rakentavana ja kaikkia kunnioittavana. Erilaiset mielipiteet ja rakentava kritiikkikin ovat tervetulleita, niistä voi aina oppia uutta. Toivon kuitenkin, että blogin sävy säilyy positiivisena. Kiitos! =D