Happy Wheel

Happy Wheel

lauantai 7. huhtikuuta 2012

Aivojumppaa (rytmikoordinaatio)

Täältä löytyi oiva harjoitus. Nopea, yksinkertainen mutta silti yllättävän haastava. Ainakin mulle. Mulle kun raajojen yhteiskäyttö ja erirytmisyys on aina ollut haaste. Kehittäjänsä Kristiina Juntun mukaan "Käsi–jalkakoordinaatioharjoitukset parantavat olennaisesti kokonaismotoriikkaa sekä kehon hahmotusta. Ne myös edistävät rytmin hallintaa ja eriyttävät käsien toimintaa." Hauskaa oli huomata, että nyt pianonsoiton opettamiseen on siis lisätty tälläisiä kokonaisvaltaisia kehollisia harjoituksia. Aluksi harjoitus tuntui tosi vaikealta, sekoilin. Mutta sitten keksin kirjoittaa rytmin ja vaihdot ylös. Ja vähitellen harjoittelemalla harjoitus alkoi sujua, vaikkakin tahti on vielä hidas. Largo largo. Mutta voi sitä riemua, kun koko drilli meni ensimmäisen kerran oikein alusta loppuun! Koskaan ei ole liian myöhäistä saada onnellinen lapsuus - tai opetella kehokoordinaatiota. =D

Harjoituksen idea:
Jalat naputtavat koko ajan samaa rytmiä: vasen, oikea, vasen, oikea
Kädet taputtavat polviin ja vaihtelevat taputusta tauon kautta: vasen, oikea, vasen, tauko - oikea, vasen, oikea, tauko


Tässä vielä omat "nuottini". Mua helpottaa värikooditus, siksi vasen ja oikea on omalla värillään.

Jalat:
Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea  Vasen  Oikea

Kädet:
Vasen  Oikea  Vasen    -         Oikea  Vasen  Oikea    -       Vasen  Oikea  Vasen    -  Oikea  Vasen  Oikea    -        Vasen  Oikea  Vasen    -       Oikea  Vasen  Oikea    -

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ihanaa, että jätät kommentin! Pidäthän kommenttisi sävyn rakentavana ja kaikkia kunnioittavana. Erilaiset mielipiteet ja rakentava kritiikkikin ovat tervetulleita, niistä voi aina oppia uutta. Toivon kuitenkin, että blogin sävy säilyy positiivisena. Kiitos! =D