Eka videopostaus: lounaspirtelö

Ilmeet on aika hurjia. Ja iPhonen kääntäminen toisin päin vaatii näemmä harjoittelua. Ja heh heh, tietty vois vaikka kirjoittaa ylös, mitä sinne kannuun tuli heitettyä. Mutta halusin nyt vain kokeilla uutta iPhoneani sekä videon kuvaamista. Eipä se niin monimutkaista ollutkaan kuin mitä olin luullut. Ehkä näitä tulee tänne enemmänkin. Cheers! =D

Tässä vielä pari stillkuvaa raaka-aineista ennen pirtelöksi surauttamista.

Sunnuntain herkkupirtelö

Tänään teki mieli herkkua. Ja herkkua sain. Sekoitin yksinkertaiseen marjapirtelöön kookoskermaa, ja johan tuli mausta samenttisen pehmeä ja kermaisa. Varsinainen sunnuntaiherkku! Kuitenkin mukana on marjoja, lehtivihreää ja hyviä omega3:sia chiansiemenien muodossa, joten tarjolla hyväätekevää herkkua.

• 2 rkl chiansiemeniä
• 1 rkl auringonkukansiemeniä
• 1 rkl Baobabia
• 1 reilun kaupan banaani
• reilu nippu persiljaa
• pari kourallista babypinaattia
• steviaa
• pakastemarjoja
• loraus hunajaa
• kookoskermaa
• vettä

Eipä sitten muuta kuin ainekset sekaisin ja nauttimaan. Tästä tulee iso kannullinen sunnuntaijuomaa. Enjoy!

Ruohonleikkaajan superduperpirtelö

Tänään on ollut tosi kiva päivä. Sisko kysyi heti aamusta voisiko hän tulla kylään, kun on leiponut pullaa. Mahtista! En yleensä syö pullaa, mutta siskoni on ihan velho pullanpyörityksessä. Syön ilomielin hänen tekemiään pullia. Meillä oli siskojen kesken tosi mukava päivä takapihallani nauttien upean lämpimästä päivästä aurinkotuoleissa löhöillen. Siskon lähdettyä leikkaisin vielä nurmikon ja korjasin satoa mahtipirtelöä varten. Tällä mennään vaikka kuuhun! =) Vaikka pirtelöön tuli jättisatsit superfoodeja ja yrttejä, veikkaan hinnan jääneen alle euroon. Aika luksusta, kun perusraaka-aineet sai kerättyä omalta pihalta!

Ruohonleikkaajan superduperpirtelö:

• Reilusti voikukanlehtiä
• Muutama nokkosenlehti
• Pari apilankukkaa
• Omena omasta puusta
• Tuoreita korianterinlehtiä
• Tuoretta minttua
• Jälkiruokakulhollinen punaviinimarjoja
• Papaija
• 2 rkl chiasiemeniä
• 2 rkl hunajaa
• reilusti luomukevytmaitoa
• 2 tl Opti-Msm (CocoVi)
• 1 tl Ashwagandha (CocoVi)
• 1 tl Baobab
• 1 rkl Aroniajauhetta
• 3 rkl Maca
• 1 rkl kylmäpuristettua kookosöljyä (Tropicai)

Ehkä paras viherpirtelö ikinä! :D

Vatsavaivat jatkuvat edelleen, joten piti kehitellä jotain vatsaa hellivää. Chiansiemenet muodostavat nesteeseen päästyään hyytelöä, joka hellii vatsaa ja suolistoa. Siispä chiansiemenviherpirtelöä kehiin! Ja tälläinen syntyi lonkalta aineksia tehosekoittimeen heittelemällä:

2 rkl chiansiemeniä
pH-tasapainotettua vettä
muutama mulberry
kourallinen goji-marjoja
1 tl chlorella-jauhetta
1 tl macaa
30 ml oliiviöljyä
muutama rkl pakastemustaviinimarjoja
muutama rkl pakastevadelmia
pari kourallista salaattimixiä
lucumaa makeutukseen

Ja a vot! Taitaa olla paras tekemäni viherpirtelö ikinä! Vatsan hoitaminen onkin helppoa - ainakin foodeilla! :D

Uusi keksintö viherpirtelöissä on öljyn lisääminen niihin. Viime lauantaina Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivässä Jaakko Halmetoja neuvoi tämän vinkin. Nyt lisäsin pirtelööni öljyä oikein kunnon tujauksen, sillä pH-tasapainon tasoittamiseksi Robert Young suosittelee nauttimaan kylmäpuristettuja öljyjä 60-90 ml/ päivä. Koska öljyt auttavat kehoa puhdistumaan myrkyistä, reilulla öljylorauksella oli siis paikkansa tässä masupirtelössä. Pirtelö on mielettömän hyvää. Nyt jään vain mielenkiinnolla odottamaan tekeekö se hyvää myös vatsalle. :)