I am a woman on a mission!

En ole aikaisemmin pitänyt tästä Gabriella Cilmin biisistä, sillä Sweet about me on niin upea ja poikkeaa massasta edukseen. Mutta tänään tän biisin sanat aukesivat uudella tavalla. Tästä tuli mun voimabiisi. I AM A WOMAN ON A MISSION, NOTHING CAN STOP ME, I'M STRONGER THAN EVER. I'M GONNA SEE THIS THROUGH! WHAT EVER IT TAKES, I KNOW WHAT I GOTTA DO!

Ja niin se on. Uusi suunta alkaa hahmottua. Sain luvan alkaa pitää työpaikalla joogatunteja. Korvaushan on huimat 20 euroa miinus verot, mutta se ei olekaan pääasia vaan kokemus ja hyvän olon jakaminen. Esimies oli aluksi vähän epäileväinen ja asetti ehdoksi, että saan aloittaa joogatunnit, mikäli saan 10 ilmoittautunutta. Itse asiassa aluksi idea oli enemmänkin vastatuulessa, mutta sain joogasta niin paljon kyselyitä ja toiveita, että päätin olla antamatta periksi ensimmäisten vastoinkäymisten ilmetessä. Meditoin ja annoin asian korkeimman haltuun: mikäli joogatunnit ovat minun ja kaikkien parhaaksi ja voin siten palvella työyhteisöäni parhaiten, asia järjestyisi. Ja niin sitten kävi, että esteet poistuivat. Ja tähän mennessä ilmoittautuneita on jo 16 eli reilusti yli vaaditun! :D

Samalla mulle tarjoutui tilaisuus opetella ottamaan vastaan haasteita, sillä nyt joogaryhmä on kolminkertainen viime kevääseen nähden: keväällä osallistujia oli viisi, ja ehdin käydä neuvomassa heitä henkilökohtaisesti ja korjaamassa asanoita fyysisesti. Nyt siihen ei ole aikaa, tai tulee superrankkoja tunteja, kun asanoita pidetään yllä forever and beyond. :) No, mulle haaste joogaopettajana. Mutta olen valmis! I am a woman on a mission!

Toinen upea juttu on se, että olen ollut yhteydessä Tyttöjen taloon ja tarjonnut sinne osaamistani esim. naurujoogan, joogan, aarrekarttaohjauksen, rentoutusryhmien yms. muodossa. Haaveenani on päästä Tyttöjen talolle töihin, sillä siellä tehdään upeaa työtä. Ja siinä upeassa hengessä tukemassa nuorten tyttöjen ja naisten kasvua haluan olla mukana. Alkuun ei palkkiollakaan ole väliä, tärkeintä on päästä mukaan inspiroivaan toimintaan. Katsotaan, mitä tuleva palaveri tuo tullessaan.

Pikkuhiljaa missio ja tavoitteet alkavat siis löytyä! :D

Higher than The Sun

An old favourite that opened up to me on a whole new level during the yoga teacher training last Feb. Amazing. Thanks, my Lovely Kula! Bobby really says it all here. There's only one word I would change, hallucinogens => superfoods. Other than that, this is pure gold and the honest truth. So true!

Let us all be Higher than the Sun! :D

Ehkä paras viherpirtelö ikinä! :D

Vatsavaivat jatkuvat edelleen, joten piti kehitellä jotain vatsaa hellivää. Chiansiemenet muodostavat nesteeseen päästyään hyytelöä, joka hellii vatsaa ja suolistoa. Siispä chiansiemenviherpirtelöä kehiin! Ja tälläinen syntyi lonkalta aineksia tehosekoittimeen heittelemällä:

2 rkl chiansiemeniä
pH-tasapainotettua vettä
muutama mulberry
kourallinen goji-marjoja
1 tl chlorella-jauhetta
1 tl macaa
30 ml oliiviöljyä
muutama rkl pakastemustaviinimarjoja
muutama rkl pakastevadelmia
pari kourallista salaattimixiä
lucumaa makeutukseen

Ja a vot! Taitaa olla paras tekemäni viherpirtelö ikinä! Vatsan hoitaminen onkin helppoa - ainakin foodeilla! :D

Uusi keksintö viherpirtelöissä on öljyn lisääminen niihin. Viime lauantaina Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivässä Jaakko Halmetoja neuvoi tämän vinkin. Nyt lisäsin pirtelööni öljyä oikein kunnon tujauksen, sillä pH-tasapainon tasoittamiseksi Robert Young suosittelee nauttimaan kylmäpuristettuja öljyjä 60-90 ml/ päivä. Koska öljyt auttavat kehoa puhdistumaan myrkyistä, reilulla öljylorauksella oli siis paikkansa tässä masupirtelössä. Pirtelö on mielettömän hyvää. Nyt jään vain mielenkiinnolla odottamaan tekeekö se hyvää myös vatsalle. :)

Onko työntekokin myrkkyä?

Eilisestä kermahässäkästä tai puhdistautumisreaktiosta tai syystä X vatsa on ollut tänään sen verran kuralla, että ilmoitin töihin olevani kipeänä. Parempi olla veski lähellä! Mutta, vaikka siis maha on ollut kuralla ja muutenkaan ei ole ollut paras mahdollinen olo, olen saanut taas innostustani takaisin. Pitkästä aikaa on taas syntynyt blogikirjoituksia ja olen taas aktivoitunut Foodit-palstalla. Ja mitä mainoita ideoita siellä olikaan, mm. foodit catering. Ilmoittauduin heti mukaan! Ihan mahtavaa!

Kysymys: onko työnteko siis myrkkyä?

Myös hiiva on myrkkyä...

Oijoi. Puhdistautumisen jälkeen huomaan ruoka-aineiden aiheuttamat reaktiot kehossani superselkeästi. Tässähän menee ruokavalio ihan uusiksi! Nimittäin söin palan luomunäkkäriä. Ilman juustoa, pelkän luomukirnuvoin kera. Mutta taas on maha kipeä ja jopa pieni jomotus päässä. Tuoteselostetta tarkemmin tavatessani huomasin, että kehvana sentään - näkkäreissähän on hiivaa! Mitä hemmettiä? Mihin näkkäreissä tarvitaan hiivaa??? No, sekin on nyt siis todettu, että hiiva on myrkkyä. Kun pysyn raaoissa kasviksissa ja hedelmissä (lähinnä avokadoissa), olo on mitä mainioin ja energinen. Heti, kun poikkean linjalta, iskee väsymys tai jopa vatsakipu. Paitsi viime lauantaina Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivän lounaalla söin kyllä paistettua lohta, eikä siitä tullut oireita. No mutta nyt siis myrkyiksi on todettu:

1) maito
2) hiiva
3) mahdollisesti myös vilja

Melko suppeaksihan tässä ruokavalio uhkaa muuttua...

Puhdistumisreaktioita - maito on myrkkyä osa 2

Kehon puhdistuminen voi käynnistyä nopeastikin. Olin siis vajaan viikon mukana raakaruokahaasteessa syöden vain tuoreita kasviksia ja hedelmiä. Se valtava hedelmien mässääminen aamulla ei oikein tuntunut musta hyvältä. Mutta puhdistumista kyllä tapahtui, oireetkin olivat sen mukaiset. Torstaina sitten kävin Hakaniemen hallin PH-kaupassa elävän veren kuvassa. Samalla hankin Udo's oilia, puhdistavaa vihreää elämänvirta-jauhetta sekä Robert Youngin kirjan PH-tasapaino painonhallinnassa. Ihmeellistä! Tai siis mahtavaa ja mielenkiintoista.

PH-ruokavaliolle siirryttyäni olo on ollut tosi hyvä. Ja paino putoaa tasaisesti. Mutta kun eilen erehdyin syömään työpaikan kermalla ryyditettyä kypsennettyä kasviskeittoa, olo on ollut sen jälkeen huono. Eilen oli maha kipeä - ja tänään se on suorastaan kuralla. Ja mikä hurjinta: poistuneet jätökset ovat haiskahtaneet selvästi antibiootille. Huh huh! En tiedä, oliko lehmäpololle syötetty antibiootteja vai saiko viherjauhe elimistöni poistamaan kudoksista vanhat antibioottikuurien jäämät. Mutta hurja kokemus joka tapauksessa. Vaikka olen pitkään käyttänyt vain luomutuotettua maitoa ja juustoa, eipä tee enää mieli niitäkään. Maito on myrkkyä - ainakin mun keholle.

Maito on myrkkyä

Nyt se on sitten todistettu omakohtaisesti: maito on myrkkyä. Raw food challengin aikana tutustuin Robert O. Youngin pH-teoriaan. Jätin raw food challengen hieman vajaaksi, sillä lauantaina oli luvassa Ihminen kokonaisuutena -valmennuspäivä ja herkullinen kalalounas. Sen sijaan olin sunnuntain ja maanantain ja suurimman osan eilistäkin nestemäisellä, puhdistavalla ruokavaliolla. Olen puhdistanut veden Brita-kannulla ja lisännyt sen pH:ta pH-tipoilla. Lisäksi olen juonut 2-3 litraa viherjauheesta tehtyä viherjuomaa. Niin, ja öljyä olen ottanut 3 x 30 ml! Se tuntui aluksi hurjalta, mutta on yllättäen toiminut. Ja paino on sen kun tippunut. Eikä ole pelkkää nestettä, vaan farkutkin ovat löystyneet selvästi.

Mutta tänään iski sitten kämmi: unohdin eväshedelmät kotiin. Armoton nälkä iski, joten ostin koulun kahviosta kasvissosekeittoa. Keitto sisälsi mm. perunaa ja ruokakermaa, joten ei ollut paras mahdollinen vaihtoehto, mutta parempi silti kuin nälkä koko työpäivän ajan. Mutta nyt olen saanut maksaa virheestäni. Maito tosiaan on myrkkyä. Puhdistautumisen jälkeen sen huomaa niin selvästi, miten keho reagoi. Maha on ollut vähän kipeä, lisäksi on ihan hurjat ilmavaivat. En ole viitsinyt edes lähteä kotoa minnekään ilmaa saastuttamaan. Tässä siis varoittava esimerkki. Kids, don't try this at home!

Voi kääk! Olen rakastanut juustoja. Mutta näyttää siltä, että niistä olisi paras luopua. En tosin ole raw food challengen ja puhdistautumisen jälkeen juustoa syönytkään. Kuka tietää, ehkä se ei maistuisikaan enää hyvältä. Etenkin, kun nyt tiedän, mitä maito tekee keholleni. Ehkä saan tästä motivaation vieroittautua juustosta ja maidosta ylipäätään. Ainakin siemen on nyt kylvetty tietoisuuteen. Maito on myrkkyä!