Heh heh hee!
Tämän päivän nauru- ja onnellisuusvinkki tulee itseltään Madan Katarialta eli naurujoogan isältä. Nauraminen on erinomaista jumppaa sydämelle ja keuhkoille. Vielä tehokkaampaa siitä tulee, kun sen yhdistää juoksemiseen tai muuhun aerobiseen liikuntaan, vaikkapa tanssimiseen. Endorfiinit lähtevät liikkeelle, harjoitus tehostuu ja harjoitteluun käytettävän ajan voi puolittaa. Mahtavaa! Siispä kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Hoh hoh hoo! =D
Happy Wheel
Näytetään tekstit, joissa on tunniste nauru ja aerobinen kunto. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste nauru ja aerobinen kunto. Näytä kaikki tekstit
maanantai 5. marraskuuta 2012
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)