Mahtavaa uutta vuotta 2014!

Tervehdys!

Miten sinä aiot viettää tämän vuoden? Millaisen vuoden haluat viettää? Mitä teet unelmiesi eteen?

Omia vastauksiani löytyy tästä lähtien Himalajan Naurun Facebook-sivulta. Sitä päivitän huomattavasti useammin kuin tätä blogia. Tosin tavoitteena olisi julkaista tämän vuoden aikana videoita meditaatiosta, naurujoogasta ja joogastakin. Kunhan löytyy kuvaaja! :D

Ihan ensimmäiseksi kohennan tänä vuonna kuntoani ja panostan heikoimpien lihaksieni ja vaikkeimmalta tuntuvan asanan työstämiseen. Niinpä liityin mukaan lankkuhaasteeseen, ja tammikuun lopussa olisi tarkoitus pysyä normaalissa etulankussa 5 minuuttia ja sivulankussakin eli vasistasanassa 100 sekuntia! :D

Muita kuulumisia ja ajatuksia löytyy tarkemmin Facebook-sivulta täältä. Osoite on siis: https://www.facebook.com/himalajannauru. Kerään sivulle linkkejä liittyen joogaan, meditaatioon, naurujoogaan ja hyvään oloon.

Parasta vuotta 2014! :D

Fire, Water, Burn!

Kuva täältä

Vietin eilen ihanan illan ystäväni Pian luona. Teimme seremonian, jota suosittelen jokaiselle näin vuoden aluksi. Listaa paperille asiat, joista olet valmis päästämään irti ja joita et halua kantaa mukanasi enää uuteen vuoteen 2011. Voit kirjoittaa asiasi joko yhdelle isolle paperille tai jokaisen omalle pienelle paperilleen. Ja sitten vanhat kuonat tuleen palamaan! Pian luona on vanha ihana kakluuni. Vietin sen äärellä hyvän tovin kirjoitellen asioita paperinpalasille ja heitellen niitä tuleen puhdistumaan ja palamaan. Innostuksesta ja lämmöstä poskeni suorastaan hehkuivat. Mahtava fiilis! Kaikilla ei tietty ole yhtä luksusoltavat, joten takan tai kakluunin puuttuessa paperinpalat voi polttaa myös kynttilässä. Tuli on puhdistava ja uudistava elementti, joten antaa sen työskennellä hyväksemme. Tulkoon tästä vuodesta paras ikinä! =)

Tässä joitakin asioita, joista päästin irti ja joille annan tilaa muuntua:

• ylipaino
• väsymys
• kilpirauhasvaivat
• eristäytyneisyys
• yksinäisyys
• saamattomuus
• huono kunto
• stagnation, jähmettyneisyys

Toivotan kaikille supermahtavaa vuotta ja innostavaa irtipäästöseremoniaa! =)

Hyvää uutta vuotta!

Hieman etuajassa tämä video. Mahtavaa tulevaa vuotta, parasta ikinä! =)